Chcete si připomenout něco důležitého? Zmlkni na minutu.

Věda

Chcete si připomenout něco důležitého? Zmlkni na minutu.

Paměť je legrační věc. Někdy, čím více se snažíte něco zapamatovat, tím dále se vám to vzdálí od vzpomínek a jindy si snadno vybavíte zcela nejasné okamžiky svého života s dokonalou jasností. Nyní vědci z Heriot-Watt University věří, že objevili souvislost mezi tím, jak dobře si něco pamatujeme, a podmínkami, za kterých byla vytvořena původní paměť, a jejich tipy vám mohou pomoci posílit vaše vlastní schopnosti utváření paměti.

Studie, která byla zveřejněna v Vědecké zprávy se pokusili zjistit, zda okamžiky bezprostředně následující po události mohou ovlivnit kvalitu paměti, která se z ní tvoří. Zjistili, že klidné prostředí přispívá k mnohem lepšímu uchování paměti než cokoli jiného, ​​a že chvíle ticha ve skutečnosti pomáhají galvanizovat vzpomínky a posilovat je, což jim umožňuje později si je vybavit s většími detaily.

Nenechte si ujít: 10 nabídek, které si v neděli nemůžete nechat ujít: 175 $ AirPods Pro, tajná nabídka Fire TV, MyQ zdarma, další

'Myslíme si, že klidný odpočinek je prospěšný, protože přispívá k posílení nových vzpomínek v mozku, možná tím, že podporuje jejich automatickou reaktivaci,' řekl Dr. Michael Craig, vědecký pracovník, který vedl výzkum. vysvětluje . „Nevíme však přesně, jak toto posilování paměti související s odpočinkem funguje. Konkrétně zůstalo neznámé, zda nám klidný odpočinek umožňuje pouze uchovat si více informací, nebo zda nám také pomáhá uchovat si podrobnější vzpomínky.“

Aby vědci ověřili své teorie, vytvořili test paměti od nuly. Test byl navržen tak, aby nejen změřil, jak dobře byla paměť uložena v mozku osoby, ale jak podrobná byla ve skutečnosti samotná paměť. Rychle zjistili, že tichý odpočinek v okamžicích po testu umožnil účastníkům vybrat si drobné jemnosti a vybavit si je později, což naznačuje, že paměť byla uložena podrobněji než u těch, kteří neměli výhodu odpočinku po testu.

V budoucnu vědci plánují pracovat na určení přesného důvodu, proč se zdá, že odpočinek přináší lepší vzpomínky. Plánují použít EEG ke zmapování aktivity mozků účastníků během a po testu, aby určili, které oblasti jsou zodpovědné za tento galvanizační efekt, a uvidí, zda mohou prokázat, že mozek spontánně „reaktivuje“ vzpomínky během období klidu, aby k jejich posílení.